Friday, February 17, 2017

Päivä kanssani

 Maanantai 13.2.2017

-klo 6-7: Herätys kuudelta. Meinasin jäädä sänkyyn jatkamaan unia, mutta lopulta pakotin itseni nousemaan ja hipsin keittiöön keittämään kahvia. Olin tehnyt edellisenä iltana jääkaappiin valmiiksi tuorepuuron, jossa oli banaania, tuoreita taateleita, kaurahiutaleita, maapähkinävoita, kookosjuomaa, kanelia ja kardemummaa. Yleensä syön tuon saman combon (plus kookosöljyä) lämpimänä puurona, mutta tuorepuuro on hyvä ratkaisu silloin, kun haluaa nopeasti aamupalaa. Minulla on aina tapana juoda ennen aamupalaa iso lasillinen vettä, jossa on puolikkaan sitruunan mehu, se antaa kivan startin päivään. :) Aamupalaa syödessä luin kuudetta Harry Potteria.
  Kellon ollessa lähellä seitsemää, puin salivaatteet päälle ja lähdin salille. Onneksi tässä lähellä on pari yliopiston kuntosalia!



-klo 7-8: Tein 45 minuutin treenin kehonpainolla, kahvakuulalla ja käsipainoilla. Tulin tänään aikaisin salille, jotta saisin treenata rauhassa ja välttäisin ruuhka-ajan, mutta yllättävän paljon oli porukkaa jo näin varhain. Kotiin kävellessäni otin kuvan Aurajoesta, oli vielä vähän hämärää.
  Pakko hehkuttaa muuten Nike Training Club-sovellusta, olen nyt pari viikkoa treenannut sen avulla, ja olen tykännyt. Yleensä jumitun tekemään samaa treeniä tosi pitkäksi aikaa, kunnes siihen kyllästyy. Nyt olen ollut tosi innostunut treenaamisesta, ihanaa, että löytyi tämmöinen näppärä sovellus! Niken sovelluksen avulla voi tehdä itselleen omanlaisensa liikuntasuunnitelman, ja joka treeni on erilainen. Yleensä olen treenannut isoilla painoilla salilla, mutta nyt olen huomannut, että kehonpainollakin tehty treeni voi olla raskasta ja tehokasta. Ja välillä on kiva treenata omassa olohuoneessa, ei tarvitse lähteä minnekkään. :)




-klo 9-10: Salin jälkeen vedin "maalausvaatteet" päälle. Meillä on tällä hetkellä projektina maalata puunvärinen sänkymme mustaksi. Viikonloppuna maalasin pohjamaalilla sängyn päätyjen toiset puolet, nyt käänsin päädyt ja maalasin toiset puolet pohjamaalilla. Meinattiin ensin ostaa uusi sänky Ikeasta, mutta sitten päätettiinkin maalata tämä vanha, säästyypähän rahaa ja maalaaminen on kivaa. Tykkään sängyn mallista, mutta puunvärinen ei houkuta, joten maalataan sänky mustaksi. Sopii sitten paremmin musta-harmaan päiväpeiton kanssa. :)
 Maalausoperaation jälkeen kävin suihkussa ja vaihdoin vaatteet. Laitoin vähän meikkiä ja join välipalaksi palautusjuoman. Sen jälkeen muokkasin kuvia blogia varten ja samalla yritin päntätä torstain kielioppitenttiä varten italian verbimuotoja. Kymmeneltä lähdin kävelemään yliopistoa kohti.


-klo 10.15-11.45: Historian luento, käsiteltiin muun muassa Kaarle Suurta ja feodalismia. Maanantaisin minulla on vain tämä yksi luento. Tykkään historiasta ja ope on ihana vanha italialainen herra. <3


-klo 11.45-12.45: Lounastauko! Meidän kantapaikka on yliopiston kasvisravintola Brygge. Kasaan aika usein annokseni proteiinibaarista, eli salaatin kaveriksi lappaan lautaselle papuja/linssejä, jotain lisuketta kuten tänään ohrasuurimoita ja päälle ihanaa paputahnaa ja kastiketta. Nam! Annokseen sisältyy myös smoothie-lasillinen ja leipää.


-klo 12.45-14: Lounaan jälkeen menin kotiin, keitin kahvia ja jatkoin kuvien muokkausta, kirjoitin blogitekstin ja julkaisin valmistuneen postauksen. Pakkasin eväät ja työtavarat ja kahdelta lähdin kävelemään töihin.

-klo 14.30-17: Pidin pianotunteja ja napsin välipalaa nälän yllättäessä. Minulla ei ole ikinä taukoja tässä työssä, joten välipala pitää olla semmoista, mitä voi nopsaan vetää kesken oppitunnin. Yleensä mukana on pähkinöitä ja jokin hedelmä, tänään söin Yosa Sportin ja banaanin. Maanantaina ei onneksi ole niin paljon oppilaita, joten tauottomuus ei haittaa, mutta keskiviikkoisin minulla on kymmenen oppilasta, silloin tauko tekisi kyllä hyvää, mutta ei passaa valittaa, sillä tämä työ on huippu!

-klo 17-18: Kävelin töistä kotiin ja halin hetken poikakaveria, sitten piti lähteä takaisin yliopistolle.

-klo 18-20: Yliopiston ainejärjestöjen ympäristövastaavien koulutus. Olisi tehnyt mieli skipata koko juttu, mutta toisaalta koulutus oli mielenkiintoinen ja käsitteli tärkeitä asioita. Ja ilmaista ruokaa oli tarjolla! :D

-klo 20-22: Tulin kotiin vähän kasin jälkeen, kävin suihkussa ja söin tortillan. Poikkis oli ostanut minulle ruusuja! <3 Tein ison kupin teetä ja katseltiin Frendejä. Meillä on tällä hetkellä patja olohuoneessa makkarin maalausoperaation takia. On niin kiva kölliä ja katsoa telkkaria, pitää varmaan makkariin siirtää tuo telkkari kunhan siellä on valmista. :D Frendien jälkeen poikkis rupesi nukkumaan ja minä luin vielä jonkin aikaa Harry Potteria. Sitten nukkumaan!





English translation:

Monday 13.2.2017

-6.00-7.00: Woke up at six. I would have wanted to stay in bed but finally I got myself up and went to make some coffee. I had prepared some overnight oats beforehand, there were banana, dates, oats, coconut drink, peanut butter, cinnamon and cardamom. I usually eat this combo as a warm porridge, but overnight oats are the best for busy mornings! Before breakfast I always drink a big glass of lemon water, it's a nice way to start a day. :) While eating breakfast I was reading the sixth Harry Potter.
  When the clock was near seven, I put my gym clothes on and went to the gym.

- 7.00-8.00 o'clock: I made a 45-minute workout using bodyweight, kettlebell and dumbells. I came early to the gym, but still there were people which was quite suprising, I thought there would not be people at seven o'clock in the morning! After the gym I walked home and took this picture. It was still a bit dark and the river was beautiful with its cover of ice.
  I have to tell you about this fantastic sport app I downloaded a while ago, Nike Training Club! Usually I do the same workout for months and get bored but with Nike I get to do different workout every day. I made a six-week plan and now I'm on the second week. I'm really excited! And it's nice to workout at home some days and not always go to the gym. :)

- 9.00-10.00: After the gym I did some painting. We are painting our bed to black, I don't like this original wood colour. Now I put the base coat, and after it's dry I'm gonna put the black colour. After the painting I took shower, got dressed and put some make up and drank a protein shake. Then I edited some pics for the blog and tried to memorize some Italian verbs for the upcoming grammar exam. At 10 o'clock I left home and walked to university.

- 10.15-11.45: History lecture about Charlemagne and feudalism. On Mondays I have only this one lecture.

-11.45-12.45: Lunch break! We usually go to eat to university's vegetarian restaurant, there's always vegan food. I took big bowl of salad with beans and bean & sundried tomatopaste, soo goood. <3 And also a smoothie glass.

-13.45-14.00: After lunch I went back home and made some coffee. I wrote a blog post and published it, then I packed some snacks and my work stuff and at 14 o'clock I left home and walked to work.

-14.30-17.00: I gave piano lessons and eat a snack when I felt hungry. When I teach I don't have any breaks so I eat something quick and easy, usually fruit and nuts. Today I had a bit bigger snack, because I knew it was gonna be a long day. On Wednesdays I have ten students, then I could really use a break but can't complain because this job is great!

-17.00-18.00: I walked back home and hugged my boyfriend for a while, then I had to leave and go back to uni.

-18.00-20.00: I was in a environment training which was organized for university's subject associations. I was tired and wanted to skip this, but well, there were really important stuff in the training. And free food! :D

-20.00-22.00: I went home, took a shower and ate a tortilla. My boyfriend had bought me roses! I made a big cup of tea and we watched Friends. We sleep in the livingroom now when the painting project is going on in our bedroom. It's really cozy to lie in bed and watch tv, I think we have to move our tv to the bedroom once the room is ready. :D After Friends my boyfriend fell asleep and I read Harry Potter for a while. Then was time to sleep!

4 comments:

  1. Kivan oloinen päivä, jopa olet paljon kerennyt tekemään! :) voisi itsekin tehdä tämmöisen my day -postauksen joskus, tosin siitä tulee varmaan vähän tylsempi :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Heh toi maanantai oli melkeinpä ainoo kiireinen päivä, muut päivät meni lähinnä laiskotellessa. :D

      Delete
  2. Voi kun kuullostaa mukavalta päivältä, paljon olet saanut aikaan ja paljon on kivaa tekemistä ollut! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oli kyllä kiva ja vauhdikas päivä. :)

      Delete